Obtiens enfin les résultats que tu désires.
Transforme ton corps et ton mental en 12 semaines — pour des résultats solides, visibles et durables.
Dès les premières semaines (parfois dès 21 jours selon ton niveau), tu commenceras à ressentir et voir les premiers changements — mais le vrai objectif, c’est d’ancrer des résultats durables.
Des stratégies prouvées, renforcées par la puissance de l'hypnose pour des résultats durables
Ce programme s’adresse uniquement à ceux qui s’entraînent déjà régulièrement et veulent enfin des résultats concrets, rapides et durables.
-En moins de 3 heures d'entrainement au gym.
(+2 heures de cardio optionnel)
+ de 450 recettes
+de 500 exercices bibliothèques.
certaines explications d’exercices et de recettes sont disponibles uniquement en anglais.
1:1 ONLINE COACHING AVEC PASCAL PRETRE
Accès direct et communication facilitée avec ton coach.
- Suivi personnalisé et ajustements en continu pour des résultats optimaux.
Bilans hebdomadaires approfondis basés sur un biofeedback détaillé pour un suivi précis de ta progression.
- Stratégie personnalisée et efficace pour des résultats concrets et durables.
Seulement quelques places disponibles – cette offre est réservée à un nombre limité de personnes motivées à transformer leur santé mentale et physique !
Les places sont limitées
Découvre la stratégie, la responsabilité et la motivation intérieure dont tu as besoin pour atteindre des résultats de niveau supérieur.
Si tu es prêt·e à propulser tes résultats au niveau supérieur, mon coaching fitness en ligne est fait pour toi. Découvre un entraînement et un coaching nutritionnel personnalisés, basés sur des principes efficaces, intégrés à des techniques de coaching mental et subconscient pour une transformation profonde et durable. Je te guiderai vers ta transformation ultime.
Expert en transformation physique et mentale
Avec plus de 28 ans d’expérience dans le coaching physique et mental, j’ai accompagné des professionnels, des athlètes et des entrepreneurs vers des transformations significatives. Je combine des stratégies d’entraînement physique, de gestion du stress et des techniques de reprogrammation mentale pour t’aider à repousser tes limites et atteindre ton plein potentiel.
Est-ce que ça te parle ?
Si tu t’es déjà senti(e) comme ça, tu es au bon endroit.
Tu as investi du temps et de l’énergie dans des programmes de fitness qui n’ont pas tenu compte de ton emploi du temps surchargé, te laissant frustré(e) par le manque de résultats concrets et durables ?
Malgré ta volonté de prendre soin de ta santé, tu as l’impression que les solutions proposées ne s’adaptent jamais à la réalité de ton quotidien exigeant, te laissant un sentiment de culpabilité et d’échec ?
Tu as peut-être même essayé des « solutions miracles » qui promettaient des résultats rapides, mais qui se sont avérées inefficaces à long terme et difficiles à maintenir dans ta vie active ?
Le manque de temps est une contrainte constante pour toi, et tu recherches désespérément une approche fitness qui soit à la fois efficace et qui s’intègre de manière fluide à ton agenda professionnel et personnel sans te demander des heures interminables à la salle de sport ?
Tu es peut-être sceptique quant à la possibilité de trouver une solution fitness qui soit réellement personnalisée à tes besoins spécifiques, à tes objectifs ambitieux et à tes contraintes de temps uniques ?
Tu en as assez des conseils génériques et des programmes standardisés qui ne donnent pas les résultats concrets et durables que tu attends, et tu aspires à un accompagnement qui comprenne réellement les défis de ton style de vie ?
Transforme ton corps et ton esprit
Perte de poids/Gras
Perte de poids durable, grâce à une alimentation équilibrée, une activité physique adaptée et un suivi personnalisé.
Retrouve ton énergie
Nourris ton corps et ton esprit pour une vitalité renouvelée et une performance durable.
Gestion du stress
Diminue le stress et l’anxiété chroniques qui nuisent à ta santé, ton physique et ton bonheur. Retrouve un sentiment de calme et de sérénité.
Transforme tes croyances intérieures.
Transforme ton état d’esprit pour libérer ta puissance physique et mentale.
Change tes habitudes.
Libère-toi de tes mauvaises habitudes et cultive des habitudes saines et durables.
Comment ça marche ?
Évaluation Initiale Personnalisée
Nous commençons par une évaluation complète de ta situation actuelle. Que ce soit pour la gestion du stress, l’amélioration de ta performance physique ou ta transformation mentale, nous analysons tes besoins spécifiques et établissons un plan d’action sur mesure. Cette étape permet de personnaliser ton programme selon tes objectifs et ton rythme.
Création du Plan d’Action
Après l’évaluation, je te propose un programme détaillé et ajusté à tes priorités. Que ce soit pour perdre du poids, gérer ton stress ou améliorer ta productivité, chaque aspect est pris en compte. Tu recevras des recommandations spécifiques en matière d’entraînement, de nutrition, de relaxation et de techniques de gestion mentale.
Mise en Œuvre et Suivi
Une fois que tu as ton plan, on passe à l’action ! Tu commences à intégrer les habitudes et exercices dans ta routine quotidienne. Je t’accompagne tout au long du processus avec des sessions de coaching régulières, des suivis et des ajustements nécessaires pour garantir des résultats optimaux. Tu auras également accès à une plateforme en ligne pour suivre tes progrès et poser toutes tes questions.
Transformation Durable
Au fur et à mesure que tu avances, tu expérimentes une transformation profonde, aussi bien sur le plan physique que mental. L’objectif est de créer des changements durables, en t’aidant à maintenir tes résultats même après la fin du programme. Le but est que tu aies les outils nécessaires pour continuer à avancer seul(e) en toute confiance.
Évaluation et Ajustement
À chaque étape, nous réévaluons ta progression et ajustons le programme pour nous assurer que tu restes sur la bonne voie. Ton succès est ma priorité et chaque retour est précieux pour faire évoluer le plan en fonction de tes besoins.
Ce programme est conçu pour toi si :
Tu es prêt(e) à t’engager sérieusement pendant au moins 3 mois pour transformer ton corps et ton mindset.
Tu es motivé(e) à te rendre à la salle de sport au minimum 3 fois par semaine (compte entre 3h et 5h par semaine, cardio inclus).
Tu es désireux(se) d’apprendre, de remettre en question tes connaissances et tes croyances pour progresser.
Tu es prêt(e) à investir en toi, tant en temps qu’en argent, pour atteindre tes objectifs de remise en forme.
Tu comprends que je suis là pour optimiser tes résultats, mais que ton engagement et ton travail sont essentiels.
Tu es ambitieux(se) et tu cherches à optimiser ta santé physique et mentale.
Cette transformation n’est PAS pour toi si :
Tu cherches des résultats instantanés sans effort ni engagement sur le long terme.
Tu crois aux solutions miracles et tu n’es pas prêt(e) à changer tes habitudes.
Tu n’es pas ouvert(e) au coaching, réfractaire aux nouvelles idées et peu disposé(e) à sortir de ta zone de confort.
Tu as une mentalité de victime, où chaque obstacle devient une excuse et le changement est perçu comme une catastrophe.
Tu as tendance à te plaindre constamment sans être prêt(e) à prendre des mesures concrètes pour améliorer ta situation.
Tu n’es pas en mesure d’investir le temps et les ressources financières nécessaires pour un accompagnement de qualité.
Tu n’es pas seul(e).
Bénéficie d’un soutien constant pour t’accompagner à chaque étape de ta transformation.
Un accompagnement de proximité pour garantir ta progression continue, avec des ajustements réguliers afin que tu restes sur la bonne voie.
Suis une feuille de route claire et actionnable pour mettre en place des stratégies efficaces et atteindre tes résultats plus rapidement.
Des étapes pratiques et réalisables à chaque phase pour maximiser ton efficacité et atteindre tes objectifs plus rapidement.
Clarifie tes doutes et obtiens des conseils pratiques lors de sessions interactives conçues pour t’aider à surmonter tes obstacles.
Profite de sessions interactives pour discuter de tes préoccupations et recevoir des conseils ciblés pour surmonter tes obstacles.
Simplifie ton parcours vers le succès grâce aux outils indispensables pour atteindre tes objectifs efficacement et durablement.
Des outils adaptés à tes besoins pour faciliter ton parcours et t’aider à maintenir ta motivation tout au long du processus.
Atteignez vos objectifs Fitness +
Commence ta transformation, tu es entre de bonnes mains.
Perds du poids durablement et sainement.
Développe une relation saine avec la nourriture et ton corps.
Renforce ta motivation et ta confiance en toi.
Améliore ton sommeil et ton niveau d’énergie.
Réduis ton stress et ton anxiété.
Atteins tes objectifs de fitness et dépasse tes limites.
Connaître Ton Coach
Pascal Prêtre.
Coach en transformation physique et mental
Spécialiste du conditionnement physique, mental et émotionnel.
+28 ans d’expérience à ton service pour t’aider à te surpasser et atteindre tes objectifs de forme et de bien-être physique et mental.
Un accompagnement sur-mesure pour te mener vers ton plein potentiel, grâce à une approche holistique qui combine hypnose, visualisation, PNL et hypnosophrologie.
Un programme personnalisé, élaboré avec toi, pour répondre à tes besoins et aspirations spécifiques.
Que tu sois débutant(e) ou sportif(ve) confirmé(e), je t’accompagne et te guide tout au long du processus pour t’aider à :
-Supprimer tes blocages et patterns
-Repousser tes limites
-Développer ta résilience
-Accroître ta motivation
-Obtenir des résultats concrets
-Transformer ta vie de manière positive
Un plan simple et direct pour des resultats.
Tu n’as PAS besoin de te ruiner en suppléments alimentaires coûteux.
Investis intelligemment dans des solutions adaptées à tes besoins, sans dépasser ton budget, tout en optimisant tes résultats.
Tu n’as PAS besoin de passer un temps infini à trier des informations contradictoires.
Accède à des informations claires, validées par des experts, pour te concentrer sur l’essentiel et éviter la confusion.
Tu n’as PAS besoin d’être un expert pour comprendre et appliquer les stratégies.
Des méthodes accessibles à tous, avec des explications claires et un plan d’action simple à suivre, étape par étape.
Tu n’as PAS besoin de perdre ton temps avec des pseudo-experts sur internet.
Reçois des conseils fiables et éprouvés, validés par des experts reconnus, pour obtenir des résultats concrets et durables.
Tu n’as PAS besoin de sacrifier tout ton temps libre pour atteindre tes objectifs.
Des solutions efficaces qui s’intègrent facilement dans ton emploi du temps, pour avancer sans compromettre tes autres priorités.
Tu n’as PAS besoin de recommencer sans fin le cycle sans résultats.
Brise la frustration et obtiens des résultats durables grâce à des stratégies éprouvées qui garantissent une progression continue.
Seulement quelques places disponibles – cette offre est réservée à un nombre limité de personnes motivées à transformer leur santé mentale et physique !
Accède à ton inconscient et supprime les schémas limitants qui freinent ta progression et l’atteinte de tes objectifs.
Développe de nouvelles croyances positives et renforce ta motivation pour créer des changements durables dans ta vie.
Exploite la puissance de ton subconscient pour visualiser tes réussites et atteindre tes objectifs plus facilement.
Découvre ton plein potentiel et vis une vie plus épanouissante, authentique, alignée avec tes valeurs et aspirations, tout en améliorant tes relations.
UNE SOLUTION COMPLÈTE
Si vous vous êtes déjà senti(e) comme ça, vous êtes au bon endroit.
Enfin une solution complète pour une perte de gras durable : l'alliance puissante de l'hypnose et du coaching sportif.
Libère-toi des blocages inconscients qui sabotent tes efforts : l’hypnose, la clé de ta transformation intérieure.
Transforme ton corps et adopte des habitudes saines et durables grâce à un coaching sportif personnalisé.
Le duo gagnant pour des résultats visibles et durables : agis sur ton mental et ton physique en synergie.
Atteins ton poids de forme et retrouve confiance en toi grâce à un accompagnement personnalisé pour un changement profond.
Prêt(e) à transformer ta vie ? Découvre une approche innovante pour une perte de gras durable et efficace.
Les clients sont satisfaits de notre travail !
Pascal a été professionnel et il a pris son temps de bien m’expliquer les techniques d’entraînement . Il s’est s’assuré quels étaient mes buts que je voulais atteindre. Facile et plaisant de communiquer avec lui. Je recommande ces services à 100%!
Pascal est un excellent entraîneur, je le recommande à tous! Son plan d'entraînement et le programme alimentaire ont très bien fonctionné, je me sens en forme comme jamais!!
Je recommande Pascal, il s'investit beaucoup et il est une personne très agréable avec qui travailler. Je suis convaincu que vous atteindrez vos objectifs avec lui!
Bravo Pascal!
Professionnel et à l'écoute.
Mais surtout efficace!
Sentiment de bien être général, positivité et patience accrue.
Ça vaut l'investissement
Seulement quelques places disponibles – cette offre est réservée à un nombre limité de personnes motivées à transformer leur santé mentale et physique !
Choisis ton accompagnement et coaching
6 et 12 mois aussi disponibles.
Tu hésites sur l’option la mieux adaptée à tes besoins ?
Basique
Démarrage Explosif
(3 Mois)
1700$*
Prix régulier : 2100$ – Offre spéciale pour les 10 premiers inscrits
Principales fonctionnalités
- Rencontre stratégique 60 min
- 450+ recettes & exercices
- Accès Q&R vidéo hebdo
- 3 audios d’hypnose motivation
- Suivi motivation (2-3 emails/sem)
- Support email (réponse sous 12h ouvrables)
Avancé
Forfait Équilibre et Performance
(3 Mois)
2100$*
Prix régulier : 2500$ – Offre spéciale pour les 10 premiers inscrits
le plus populaire
Tout du forfait Basique
- Suivi motivation 3-5x/sem
- Coaching mindset hebdo
- Feedback perso sur les défis
- Support email + chat (réponse sous 8h ouvrables)
- 3 audios d’hypnose alimentation
Professionnel
Transformation Totale Haute Performance
(3 Mois)
3000$*
Prix régulier : 3500$ – Offre spéciale pour les 10 premiers inscrits
Principales fonctionnalités
Tout du forfait Avancé
- Suivi illimité (réponse sous 6h ouvrables)
- Ajustements stratégiques sur demande
- Accès anticipé aux nouveautés
- Q&R + retours personnalisés vidéo
- Priorité sur tous les canaux (email, chat, audio)
- 1 Hypnoses audio personnalisées
- 3 Appels individuels stratégiques (1x/mois – 30min)
*Tarifs en dollars canadiens – les taxes sont ajoutées au moment du paiement.
Une mission plus grande que moi
Mon objectif n’est pas juste de proposer un programme de plus.
Ma mission, c’est de donner aux gens des résultats concrets, rapides et durables — dans un monde saturé de promesses vides.
Chaque jour, je vois des professionnels, des athlètes, des personnes ambitieuses comme toi, se faire balader par des méthodes douteuses.
Et c’est pour ça que j’ai décidé d’agir autrement.
Mais je ne peux pas le faire seul.
Tu peux m’aider. Et tu peux aider les autres.
Si tu crois en ce travail, si tu as ressenti la différence, alors tu peux faire plus que progresser personnellement :
Tu peux contribuer à propager cette transformation autour de toi.
COACHING FAQS:
Mon coaching combine entraînement physique et hypnose pour t’offrir une approche globale et personnalisée. Ce n’est pas juste un programme de fitness, c’est une vraie transformation physique et mentale.
En plus d’améliorer ta condition physique, l’hypnose te permet de reprogrammer ton subconscient pour renforcer ta motivation, gérer ton stress et ancrer des comportements durables. Tu garantis ainsi une évolution profonde à tous les niveaux.
Ce coaching est conçu pour toi si tu as déjà une certaine expérience en fitness (1 à 2 ans minimum) et que tu as peut-être testé différentes méthodes sans obtenir les résultats espérés. Si tu es prêt à faire le travail nécessaire et à t’engager sur un parcours de transformation, ce coaching est fait pour toi. Il est idéal pour toi si tu as déjà essayé d’autres approches mais que tu cherches à aller plus loin, à surmonter tes blocages et à obtenir des résultats durables.
Ce coaching vise une transformation complète : physique, mentale et émotionnelle. Tu constateras une amélioration de ta condition physique, de ton bien-être général et de ta gestion du stress, avec des résultats durables et ancrés dans ton quotidien. L’objectif est de t’aider à progresser de manière cohérente et sur le long terme, en dépassant les obstacles qui te freinent.
Non, aucune expérience préalable en hypnose n’est nécessaire. Cependant, il est préférable que tu aies déjà une base solide en fitness, car ce coaching s’adresse à des personnes ayant une certaine expérience d’entraînement. L’hypnose sera utilisée pour t’aider à surmonter les blocages mentaux et émotionnels qui peuvent limiter tes progrès physiques, tout en maximisant tes résultats.
Les premiers résultats, notamment en gestion du stress et en bien-être mental, peuvent apparaître dès les premières semaines. Pour la transformation physique, tu verras généralement des changements significatifs après 3 à 6 semaines, selon ton engagement et ton assiduité. Ce coaching est un processus progressif, et chaque étape te rapproche de tes objectifs.
Oui, il y a une garantie.
Mais soyons clairs : je ne peux pas faire le travail à ta place.
Je suis là pour t’aider à gagner des années de progrès en quelques mois — à condition que tu sois pleinement engagé.
Voici comment ça fonctionne :
👉 Si après 30 jours d’implication réelle (suivi du programme, application des conseils, participation active), tu ne ressens aucune amélioration significative dans ton bien-être, ton stress ou tes performances…
➡️ Je prolonge ton accompagnement gratuitement pendant 30 jours.
Et si, après 60 jours complets, tu estimes n’avoir obtenu aucun résultat malgré tes efforts,
✅ Je te rembourse (hors frais bancaires non récupérables, entre 3 % et 8 % selon ton mode de paiement).
Oui, et je t’encourage même à le faire. Pour chaque personne que tu invites à rejoindre l’aventure :
🔸 Un audio d’hypnose exclusif offert
🔸 Un accès prioritaire à un événement privé en ligne
🔸 Une carte cadeau de 100 $ à utiliser sur mes services
🔸 Et si tu partages ton témoignage (texte, photo, vidéo), tu reçois un bonus supplémentaire
Parce qu’aider d’autres personnes à transformer leur vie, c’est déjà faire partie de la mission.
SANTÉ FAQS::
Ce programme s’adresse aux personnes en bonne santé.
Si tu as des problèmes médicaux, des blessures ou des troubles de santé spécifiques, il est impératif que tu consultes ton médecin avant de commencer.
Tu devras obtenir un avis médical pour t’assurer que ce programme est adapté à ton état de santé.
Je ne pourrai pas être tenu responsable des blessures ou complications pouvant survenir pendant le programme.
Ce programme s’adresse à toi si tu es en bonne santé, sans troubles médicaux majeurs ni pathologies chroniques.
Si tu as un problème de santé spécifique, il est fortement recommandé de consulter ton médecin avant de commencer.
Assure-toi d’être apte à suivre des séances d’entraînement physique et à pratiquer des techniques de gestion du stress.
Ce programme est adapté si tu es en bonne santé, sans condition médicale grave, blessure importante ou trouble psychiatrique.
Si tu as des préoccupations liées à ta santé, il est essentiel que tu consultes ton médecin avant de t’inscrire.
Ton médecin pourra confirmer que ce programme est compatible avec ton état de santé.
Je ne peux pas être tenu responsable de blessures, complications ou problèmes médicaux survenant pendant le programme.
Si tu souffres d’une blessure ou d’un problème médical pendant le programme, il est important que tu consultes immédiatement un professionnel de santé.
Ce programme ne remplace en aucun cas un suivi médical spécialisé.
Je t’encourage à m’informer de tout problème de santé, afin que nous puissions adapter les exercices ou les techniques de gestion du stress en conséquence, dans la limite de ce que permet ta situation.
Cependant, je ne peux pas être tenu responsable des blessures ou complications de santé qui pourraient survenir pendant le programme.
En tant que participant, tu es responsable de ton état de santé et il t’appartient de consulter un médecin avant de commencer le programme si tu as la moindre préoccupation médicale.
Le coaching en ligne est conçu pour les personnes en bonne santé et ne remplace pas un suivi médical.
En cas de doute ou de problème de santé, tu dois impérativement obtenir un avis médical.
Je ne peux pas être tenu responsable des blessures, accidents ou complications liés à des problèmes de santé non signalés ou non évalués par un professionnel de santé.
Ce programme est conçu pour des personnes en bonne santé, capables de suivre un entraînement physique et mental.
Si tu as des conditions médicales ou des préoccupations de santé, il est impératif que tu consultes un professionnel de santé avant de t’inscrire.
Tu es responsable de ta santé et de t’assurer que tu es apte à suivre le programme.
Je ne peux être tenu responsable des blessures, accidents ou complications qui pourraient survenir en raison de conditions médicales non évaluées, non signalées ou non prises en charge médicalement.
AUTRES FAQS::
Oui, mon coaching se fait 100 % en ligne.
Tu seras invité(e) à te connecter à une application gratuite, ce qui me permettra de suivre tes progrès en temps réel.
Tu pourras y partager des infos clés comme ton niveau de stress, ton sommeil, tes habitudes alimentaires, etc.
Grâce à ça, je pourrai ajuster ton coaching selon tes besoins réels et t’aider à obtenir les meilleurs résultats possibles.
C’est une approche moderne, flexible, et surtout efficace — tu avances à ton rythme, avec un accompagnement personnalisé.
Tu peux partager une multitude d’informations pour un suivi précis et un ajustement optimal de ton coaching.
Cela inclut ton niveau de stress, la qualité de ton sommeil, tes séances d’entraînement, tes progrès en salle (comme les poids soulevés), et même des détails sur ton alimentation.
En connectant l’application à ton Apple Watch ou Google Fit, tu pourras suivre tes stats en temps réel.
Ça nous permet de travailler ensemble de façon beaucoup plus précise qu’avec un coaching traditionnel en personne, automatiquement.
Grâce à l’application, j’ai accès à des informations détaillées et actualisées sur tes progrès, ce qui me permet d’ajuster chaque aspect de ton coaching en temps réel.
Ces données sont bien plus précises que ce que l’on obtient en face-à-face.
En suivant tes performances physiques, ton sommeil, ta gestion du stress, et même ton niveau d’énergie au quotidien,
je peux personnaliser ton coaching de façon plus fine et réactive qu’avec un coaching classique.
Absolument ! Le coaching en ligne ne veut pas dire moins d’accompagnement. Au contraire, ça me permet de te suivre de près et d’ajuster le programme selon les infos que tu partages.
Tu bénéficieras de retours réguliers, de conseils pratiques adaptés à tes besoins, et je reste disponible en temps réel pour répondre à tes questions ou modifier les exercices et la gestion de ton programme.
C’est un coaching réactif, personnalisé, et vraiment centré sur toi.
Ce n’est pas obligatoire, mais utiliser une Apple Watch ou Google Fit est fortement recommandé. Ces outils se synchronisent parfaitement avec l’application et suivent en détail ta santé, tes entraînements et ton activité.
Grâce à ça, je peux t’offrir un coaching encore plus personnalisé et réactif, adapté à tes performances réelles.
Tu peux aussi saisir les infos manuellement si tu préfères.
Le but de ce coaching est de te garantir une progression solide et durable.
Les ajustements seront faits de façon stratégique, pas tous les jours.
Grâce à l’application, je suivrai tes performances et ton état physique et mental en temps réel.
Je pourrai faire de petits ajustements si besoin pendant les premières semaines, mais le programme global restera stable sur 6 à 8 semaines.
Tu n’auras pas besoin de changements fréquents, car l’objectif est de te concentrer sur des résultats durables, sans distractions.
Tu bénéficieras d’un accompagnement constant et adapté tout au long de ton parcours.
Seulement quelques places disponibles – cette offre est réservée à un nombre limité de personnes motivées à transformer leur santé mentale et physique !